비타민B 컴플렉스 비타민B군 종류 효능에 대하여
오늘은 비타민B군에 대해서 포스팅을 해볼까 합니다 도대체 비타민 B군 컴플렉스가 무엇이고 각 비타민의 효능은 무엇인지 포스팅 해볼까 합니다 도움이 되시길 기원합니다 비타민B 컴플렉스란 비타민B 컴플렉스 또는 비타민B군이라고 이야기 하며 비타민C를 제외한 수용성 비타민을 총칭하는 말이며 비타민B에 속하는 비타민은 체내에서 세포의 물질 대사를 돕는 조효소 역할을 합니다 비타민은 체내에서 합성되지 않거나 또는 합성량이 필요량에 미치지 않아 섭취가 필요한 영양소를 통틀어 이야기를 하며 이 가운데 그 성질과 기능에 따라 알파벳 기호로 나누어 부르며 비타민 B의 경우는 물질 대사의 조효 역할을 하는데 여러 개의 물질들이 복합적으로 대사에 관여한다는 사실이 밝혀지면서 대사에 관여하는 수용성 조효소를 그룹으로 묶어 복..